проект ЕС-ООН «Профилактика неинфекционных заболеваний, продвижение здорового образа жизни и поддержка модернизации системы здравоохранения в Республике Беларусь (БЕЛМЕД)»

Территория моей души

Рассматриваемые вопросы:

Границы личности, внутреннее «Я», законы границ, уважение, самоуважение.

Каждый предмет в физическом мире имеет характерные для него видимые признаки. Именно благодаря этим признакам мы узнаём этот предмет, видим его форму, размеры, цвет и многое другое. А также определяем границы этого предмета, чётко видим, где заканчивается данный предмет и начинается что-то другое.

Роль любой границы сводится к тому, что она ограничивает собственность, и даже малейшее прикосновение к чужой границе рассматривается как посягательство на чужую собственность. Неприкосновенность границ охраняется законом. Примерами границ могут служить государственные границы, заборы вокруг личных имений, стены квартир, кабинетов.

Каждая граница обязательно имеет свои опознавательные знаки, надписи или что-то другое, по которым можно узнать, кто является собственником. С другой стороны, эти знаки помогают людям не вторгаться без разрешения на чужую территорию, они указывают, где начинается чужая собственность.

Точно так же обстоит дело и с человеком. Именно по видимым внешним признакам мы многое узнаём о внешнем человеке: определяем рост, конституцию тела, пол, возраст, часто национальность и род занятий. Тело человека в пространстве имеет чёткие границы, эти границы представлены кожей данного человека.

Если с определением границ человеческого тела затруднений, как правило, не бывает, то совсем иначе обстоит дело с процессом идентификации внутреннего человека.

Потому что границы человеческой души нельзя увидеть глазами. Но, тем не менее, эти границы существуют и они не менее прочны. И задача каждого человека, который претендует на то, чтобы его уважали и с ним считались, - показывать границы своего «я». Уважать человека - значит признавать его границы (внешние и внутренние) и считаться с ними.

Каким образом человек может продемонстрировать свои внутренние границы или барьеры?

Во-первых, с помощью слов. И слово «нет» является ключевым при установлении этих барьеров. Произнеся его, вы даёте другим людям понять, что существуете отдельно от них и сами управляете своей жизнью. «Нет» подразумевает конфронтацию: «Нет, такое поведение для меня неприемлемо. Я не стану принимать в этом участие». Люди, у которых слабые внутренние барьеры, с трудом могут сказать «нет», когда на них оказывают давление, пытаются манипулировать ими или что-то требуют от них. Таким людям кажется, что если они кому-то откажут, то тем самым поставят под угрозу взаимоотношения. Поэтому они пассивно подчиняются, но при этом внутренне негодуют.

Так же словесно проводятся барьеры своей собственности, когда сообщается людям о своих чувствах, намерениях и желаниях. Если вы не прибегаете к словам для определения своей собственности, то людям трудно судить о вас и о ваших представлениях. Благодаря вашим словам люди поймут ваши желания. У них возникнет ощущение, что есть барьеры, которые переступать нельзя. Ясное выражение чувств так же помогает узнать «правила», которые действуют на вашей территории.

Во-вторых, установлению барьеров способствует осознание следующей истины: что «Я - это Я». Что человек - это личность, отличная от других, и его обязанность - отвечать за всё, что происходит на его «территории». Он должен хорошо знать свою «территорию», ограждать её барьерами и демонстрировать эти барьеры пред другими людьми.

В знании этой истины о самом себе заключается безопасность. Многие люди страдают из-за того, что пытаются жить вне собственных барьеров. Они не принимают эту истину о себе и не выражают её. И тем самым способствуют вторжению на свою территорию. Уважать другого человека - значит признавать существование его границ и считаться с ними. Уважать себя - значит осознавать свою ценность и защищать её. Демонстрация своих внутренних барьеров является одним из эффективных средств самозащиты. Люди, которые не понимают должным образом важность личностных барьеров, всегда будут иметь проблемы, связанные с взаимоотношениями. Им трудно уважительно относиться к другим, поскольку они не относятся с должным уважением к себе.

В-третьих, сохранению целостности барьеров способствует физическая дистанция. Если взаимоотношения заставляют вас страдать, то зачастую единственным способом убедить другого человека в реальности ваших барьеров будет отдаление от него. Вы также можете отстраниться, чтобы уйти от опасности и наложить ограничения на зло.

В-четвёртых, многие люди слишком торопятся доверять, образно говоря, выписывать пропуск на свою территорию. Это часто является причиной обид и разочарований. Избежать их поможет временная эмоциональная дистанция.

Также необходимо понять, что нельзя научиться устанавливать барьеры, находясь в вакууме. Для этого требуется общение с другими людьми.

Наши границы очерчивают наше «я». Что же находится за ними?

  1. Чувства. Они мотивируют наше поведение и свидетельствуют о состоянии наших взаимоотношений.
  2. Установки и убеждения. Установка - это ваша ориентация, та позиция, которую вы занимаете по отношению к жизни, учёбе и связям с другими людьми. Убеждения - это представления, которые вы считаете истинными.
  3. Поведение
  4. Выбор. Умение человека принимать решения и действовать в соответствии со своими убеждениями.
  5. Система ценностей
  6. Ограничения. Поскольку мы не можем изменить других людей, то нам приходится ограничивать нашу собственную открытость людям, которые ведут себя неправильно.
  7. Таланты
  8. Мысли
  9. Желания
  10. Любовь. Это самая сокровенная потребность нашей души. Способностью любить обладает каждый человек.

Нарушение барьеров собственности других людей неизменно влечёт за собой негативные последствия. Автоматически вступают в действие законы барьеров.

Основные законы барьеров - это основные законы жизни. Эти законы реальны и непреложны, как и закон всемирного тяготения. Это законы нравственности. Если вы не знаете их и действуете вопреки им, то ощутите на себе последствия этого. Сам по себе факт, что человек не научен принципам жизни и взаимоотношений, вовсе не означает, что они не будут действовать по отношению к нему. Незнание закона не освобождает от ответственности. Необходимо знать основы жизни и действовать в соответствии с ними. Их примерно десять:

  1. Закон причины и следствия - основной закон жизни. Что человек посеет, то и пожнёт. Например, если человек курит, то пожнёт болезнь. Или же, если ленится, то не будет иметь успеха.
  2. Закон ответственности: каждый сам отвечает за свою жизнь.
  3. Закон власти: вы не можете изменить других людей. На других людей можно оказывать либо положительное, либо отрицательное влияние. Такое же влияние оказывают на вас другие люди.
  4. Закон уважения: признание барьеров других людей. Это означает уважать чужое «нет».
  5. Закон свободы: поступки являются результатом выбора самого человека и не могут быть навязаны извне.
  6. Закон откровенности или правдивости. Если человек скрывает истинное лицо, то люди судят о нём согласно той роли, которую он играет.
  7. Закон реакции: всякое действие вызывает противодействие. Или же на любое действие человек отвечает реакцией. Например, гнев и разочарование могут быть реакцией на несправедливость.
  8. Закон зависти: зависть - сигнал опасности. Она заставляет нас фокусировать внимание не на том, что находится внутри наших барьеров, а на том, что находится за их пределами. Если думать только о том, что имеют другие или чего они достигли, то не останется сил заниматься собственными делами.
  9. Закон инициативы: не бояться быть активными. Лучше относиться к категории людей, которые положительно влияют на ход истории, нежели к категории пассивных наблюдателей событий.
  10. Закон открытости: не скрывать свои барьеры. Барьеры необходимы для успешных взаимоотношений. Их необходимо сделать видимыми для окружающих. Общаясь с людьми, надо показывать, что есть черта, которую переступать нельзя.

Нравственные законы, как и многие другие законы, утверждённые в обществе, призваны регулировать взаимоотношения между людьми, чтобы защитить жизнь, достоинство и собственность каждого человека. Законы, составляющие нравственный кодекс, защищают территорию нашей души.

Предоставленная информация отражает точку зрения авторов, которая может не совпадать с официальной позицией Программой развития ООН и Европейского Союза
РОО «Матери против наркотиков» © 2013 - 2017