Человечество уже не раз пробовало бороться с курением. В 1515 году инквизиция Испании объявила войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запретили, нарушившие этот запрет подвергались порке плетьми. В 1525 году в Португалии курильщиков отлучали от церкви. В 1530 году в Англии за курение вводилась смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года. В 1650-1750 годах в Китае за употребление или хранение табака полагалась смертная казнь через обезглавливание. Однако как бы ни запрещали табак и сигареты, мы видим, что он все еще в открытом доступе для людей. А это значит, что человек должен отказаться от этой привычки сам, только тогда это будет иметь какой-то эффект.

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. У курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса.

Почему же курение так вредно? В табаке содержится алкалоид-никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, то есть полностью встраивается в наш организм и мешает его нормальному функционированию. Только отказавшись от сигарет, можно противостоять этому воздействию. Только вы выбираете, курить вам или нет. Так сделайте правильный выбор.

Статья подготовлена в рамках реализации инициативы «Привычка – быть здоровым» проекта «Профилактика неинфекционных заболеваний, продвижение здорового образа жизни и поддержка модернизации системы здравоохранения в Республике Беларусь» (БЕЛМЕД), финансируемого Европейским Союзом и реализуемого ПРООН, ВОЗ, ЮНИСЕФ и ЮНФПА в партнерстве с Министерством здравоохранения Республики Беларусь.

Анастасия РЕКИШ